Ми дуже часто чуємо вислів «здоровий спосіб життя». Який зміст прихований у цих трьох словах? Як треба жити, щоб про тебе сказали, що ти ведеш здоровий спосіб життя? Коли треба починати впроваджувати здоровий спосіб життя? Можливо, це варто робити після закінчення інституту, а можливо, як завжди, з наступного понеділка? Але чи варто відкладати на завтра те, що можна зробити сьогодні?
Почати ранок із простих гімнастичних вправ. Вийти на вулицю та вдихнути на повні груди. Відмовитися від цигарки, коли її тобі пропонують «друзі». Така відмова не зруйнує твого авторитету серед однолітків! Не ризикуй і не вживай наркотиків! Почати просто, але відмовитися - складно. Подумай про власне здоров'я та здоров'я твоїх майбутніх дітей!
Немає коментарів:
Дописати коментар